三丫苦

注册

 

发新话题 回复该主题

秋天,山楂和蜂蜜是绝配,坚持三天喝一次, [复制链接]

1#
哪家治疗白癜风的医院好 http://pf.39.net/bdfyy

秋天的风,轻轻带走了夏日的炎热,带来了金黄的落叶和成熟的果实。每到这个季节,你是不是也觉得身体有点“闷闷的”,好像有点什么东西在里面不太舒服?哎,说实话,经过了一个夏天的冷饮、烧烤,我们的肠胃是不是也该“开个小差”了,好好放松放松,排排毒,做个小清新?

当大家都在煲汤润燥、补身体的时候,小编要来推荐一款特别的“清润饮”——山楂蜂蜜水。这不,秋天的时候,山楂和蜂蜜可是绝配哦!坚持三天喝一次,你知道有啥神效吗?

嗯,说到山楂,大家第一个想到的是不是那种酸酸甜甜、解腻去油的感觉?而蜂蜜,那滑滑甜甜的味道,更是让人欢喜。这两样其实合在一起,既能润肠通便,还能帮助我们调理肠胃,真真是秋天的最佳搭档!

秋风中,你是否还在为了小腹部的“小肉肉”而烦恼?或者是感觉肠胃不太舒服,需要一点“润滑油”?那么,赶紧跟着小编学起这款山楂蜂蜜水,让我们的身体在秋天也能“轻松自如”!

所需食材:山楂15克、蜂蜜适量。关于山楂蜂蜜水的饮用方法,别着急,我整理在文章末尾的小提示里了,别忘了看哦!

首先,得挑一些饱满、红润的山楂。分享个小方法:把山楂放在清水里,沉下去的是新鲜的,浮起来的可就不太行了!洗完山楂后,用小刀轻轻划一圈,使其在水中更易释放营养。

接着,把山楂放进锅里,加入足够的清水,大火煮沸,转小火煮15分钟,直到山楂变软为止。

煮好后,不急于加蜂蜜。因为热水会破坏蜂蜜中的营养成分,所以等山楂水稍微冷却后,再放入适量的蜂蜜,搅拌均匀,香甜可口的山楂蜂蜜水就完成了!

小提示

山楂蜂蜜水最佳饮用时间是什么时候呢?其实,空腹时喝最好,有助于润肠通便。不必每天都喝,三天喝一次就行,但是要坚持哦!量也不用太多,一小杯就可以。

这款饮品是不是特别适合秋天呢?毕竟秋燥,大家的肠胃也需要调理。山楂的微酸配上蜂蜜的甜,真的是绝了!润肠通便之外,还能助消化。秋天,别再因为便秘而烦恼,试试山楂蜂蜜水吧!

对了!再给大家透露个小秘诀,为了增加口感和营养,你还可以在山楂蜂蜜水里加入一些桂圆或枸杞哦!

秋天,山楂加蜂蜜,真的是一对“天作之合”。你试过了吗?如果你有更好的搭配或者心得,快在下面留言分享给大家吧!你的每一条留言,对我都是一种鼓励!

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题